Manau, kad visi žinome kas tai yra aknė.
Kuo ilgiau delsime gydyti, tuo ilgiau truks gydymas.
Statistiškai 85 % žmonių yra susidūrę su bėrimų problema. Daugelis bando susidoroti savarankiškai, išbando nuostabius receptus iš ūkinio muilo, česnako, aliejų ir kitokių stebuklingų šakar makar makliavonių, kurių receptų gausu interneto platybėse.
Laiku pradėtas gydymas, procedūros užkerta kelią rimtesnėms problemoms.
Aknės atsiradimo priežasčių nemažai, dažniausiai tai nėra viena kažkuri, o visa puokštė. Visada rekomenduoju apsilankyti pas šeimos gydytoją, pasidaryti tyrimus, kartais reikalinga endokrinologo, ginekologo konsultacija. Dažniausiai ligos atsiradimą lemia genetika, hormonų disbalansas, imuninės sistemos sutrikimas, žarnyno
veiklos sutrikimas, nesubalansuota mityba, neteisinga odos priežiūra.
Ką galima daryti namuose? Pirmiausia peržiūrėti maisto racioną. Maksimaliai apriboti lengvai virškinamų angliavandenių vartojimą. Mėsa, pienas, riešutai stimuliuoja palankų hormoninį foną bėrimų atsiradimui. Rinktis daug ląstelienos turintį maistą, gausų vitaminų A, B6, C, E, mineralų chromo, cinko, kalcio, omega-3, seleno.
Ko vengti kosmetikoje- nenaudoti priemonių kurių sudėtyje yra spirito, daug sintetinių priedų, aliejų.
Kas turėtų būti jūsų kosmetikos priemonių sudėtyje:
Salicilio rūgštis- reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, mažina uždegimą.
Kaolinas- valo poras, džiovina bėrimus, mažina riebų blizgėjimą.
Retinolis- mano labai mėgstamas preparatas- mažina riebalinių liaukų veiklą, uždegimą, padeda pasišalinti negyvoms ląstelėms.
Cinkas- tai augalinis antibiotikas- naikina bakterijas, sausina žaizdeles.
Vaisių rūgštys- (AHA) aktyvuoja ląstelių atsinaujinimą, valo poras, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą,
Augalų ekstraktai- alavijas, žaliosios arbatos, eukalipto ir kiti.
Esant bėrimams rekomenduoju daryti arbatų kaukes- užplikyti stiprią arbatą iš ramunėlių, medetkų, šalavijo, melisos ir dėti kompresus.
Kartą, du per savaitę patartina pasidaryti riebalų išsiskyrimą reguliuojančią kaukę.
Būtina vengti ilgo buvimo saulėje, eiti į soliariumą.
Dienos metu nečiupinėkite veido rankomis.
Veidui prausti naudokite prausiklį.Prauskitės kambario temperatūros vandeniu. Tinkamiausias rankšluostis vienkartinis, nenaudokite labai prašau visokių stebuklingų šluosčių veidui.
CC, BB, pudros – tik kokybiškos, nekemšančios porų.
Nespauskite spuogu.
Pagalvės užvalkalą keiskite mažiausiai kartą per savaitę.
Linkiu sveikos ir gražios odos 
