Aknė brandžiame amžiuje. Gali būti?

⠀ Sveikinu, jei esate kovos kelyje. Ko reikia, kad laimėti?
⠀Ryžto.
⠀Mitybos korekcijos. Ne nuo pirmadienio. Nuo dabar.
⠀Tikėjimo sėkme.
Nenusiminti, jei bus atkryčų. O kam jų nebūna?
⠀Nepaprastai svarbu užtikrinti gerą virškinamojo trakto veiklą. Atsisakyti pieno produktų, greito maisto. Sumažinti iki minimumo aukšto GI maisto produktus, saldumynus, saldžius vaisius, ypač džiovintus vaisius. Tinkamas maistas – augalinis, gerieji riebalai, baltymai. Daug vandens.
Gerai kramtyti maistą.
Esant reikalui apsilankyti pas gastroenterologą, ginekologą, atlikti reikiamus tyrimus.
Svarbi gera dantų būklė.
⠀Streso valdymas. Miego režimas.
⠀ Tinkamos priemonės. Stebuklingo kremo nėra. Yra sistema. Kuri gali būti koreguojama.
⠀Neignoruojame nei vieno etapo. Valymas. Drėkinimas. Apsauga. Antiakne priemonės.
Jei įmanoma vengti bent kurį laiką pudros.
NELIESTI veido. NESPAUSTI.
Dezinfekuoti telefono ekraną, rankas.
 Keisti dažnai pagalvės užvalkalą. Ar reikalingas šilkinis? Ne.
⠀Salone atliekame rūgštinių pilingų kursą, ne vieną, o kursas. Vienas bus kaip šventintas vanduo.
Aš tikiu, kad jums pavyks. Patikėkite ir jūs 
Ir ne tik kovojant su bėrimais.
Linkiu sveikos ir gražios odos.
Jūsų Irena.
Ar kovojate kokią nors kovą? Aš taip… Ir ne vieną