- Lengvai rūgštinio pH palaikymas. Tam reikia naudoti švelniai rūgštinius prausiklius.
Jei bus tinkamas odos valymas, tinkamas pH – oda nebus pažeista, neišgarins drėgmės, bus sveika mikroflora gyvenanti ant odos. Be SLES, SLS, spirito.
2. Tinkamas drėkinamasis kremas. Kokybiškas kremas užlopys kiaurą odos stogą, drėgmė neišgaruos.
3. Antioksidantai.
4. Atstatymas lipidų (cholesterino, ceramidų, nepakeičiamų riebiųjų rūgščių). Jei oda pažeista kinta lipidų santykis, kuris sveikos odos 1:1:1.
5. Renkamės kas keliaus į pilvą. Svarbu gauti Omega 3,6,9 , vit A, E, D, K, C, nepakeičiamos amino rūgštys ypač gistidinas (dalyvauja odos pH reguliavime). Jo gausu lašišoje, tune, lęšiuose, kiaulienos išpjovoje, vištos krūtinėlėje, žemės riešutuose, sojos pupelėse.
6. Svarbu bendra organizmo būklė. Žarnyno veikla, endokrininė sistema, streso valdymas, fizinis aktyvumas, miego režimas.
Kuris punktas šlubuoja pas jus?
